Мурлогрыз
Короткое замыкание

Архив ‘Здоровье’ Рубрики

Японская диета – дубль 2

10.11.11

Как-то я сидела уже на японской диете, правда всего 5 дней. Так как на 6 день мне чет было так плохо, что решила есть другую еду. Вообще еда была очень даже ничего, но несколько моментов для меня сложных конечно же были:

- нельзя пить кофе с молоком. без сахара я пью постоянно,но вот молоко…
- поняла, что лучше пить с утра всегда просто кофе, без сухарика. Сухариком только разжигаю аппетит и потом в течение дня постоянно хочется пойти и слопать сухарь
- отсутствие молочного, а я привыкла есть творог, пить кефир каждый день
- отсутствие томатного сока без соли в магазинах
- рыба в диете достаточно часто присутствует – терпеть не могу готовить рыбу
- сырое яйцо не ела, кажется опасным
- иногда тяжело не есть после 6. Ужинаю потому что в 5 вечера, а не сплю я часов до 2 ночи минимум

Ну и конечно же остается перед началом диеты найти мотивацию, а после не думать о слове “диета”. Не знаю будут ли силы/время на физические занятия – посмотрим.

Пью витамины: для щитовидки – йодомарин, для глаз – vitrum vision, витамин С + цинк в растворимых таблетках.
(далее…)


Продолжение зубной истории

19.11.10

Итак, пришла я сегодня в стоматологию удалять нервы, сидела в врачебном кресле и стучала зубами, предупредила врача, что обычно мне 1 укол анестезии, что слону дробина. Она поверила, но немного удивилась (мне так показалось), сказала что многим ее пациентам хватает бывает и полукола и они уже отключаются. Когда она узнала, что я еще и не кушала в этот день ничего, все волновалась, что у меня голова закружится, хыхы. (сказала что вот видимо я такой случай, когда плохо действует анестезия+у нижней челюсти кость плотная…похвалила меня, что хорошо открытым держу рот – “Все пациенты бы так” *приятно да:)*) Вообщем врач потрясный, все делала аккуратно и совершенно не больно, спокойно разговаривала, объясняла. Вообщем почти все мне сделали (зубу), потратили 2 с лишним часа, в понедельник нарастят зуб и вуаля:) Теперь я могу сказать, что стоматологов уже я гор-а-а-а-а-здо меньше боюсь.

Кого интересует, клиника “Эстетик-Дент”, ул.Комсомольская, 159 корп.1а , врач Трусова Наталья Николаевна. По стоимости тоже все кстати очень нормально.

От анестезии я тоже отхожу моментально, она сказала часа через 2 можно попить теплого, чтобы быстрее отошло, у меня все улетучилось, пока я шла до дома:)


Ох уж эти зубы

17.11.10

Сегодня ночью жутко разболелся зуб, хоть на потолок лезь, не помогало ничего – ни обезбаливающие, ни сода, ни массаж, ни-че-го-шень-ки! Всю ночь не спала, еле дождалась 9 утра и понеслась в ближайшую стоматологию. Поскольку сейчас везде по записи, то мне сказали, что в лучшем случае часа в 2 будет свободно (я уже мучительно представила себе как я опять буду сидеть и выть в подушку), но все же меня приняли быстренько наложили мышьяк, завтра приду удалять нервы. Сейчас не болит, но страшно конечно до жути. Первый и на этот момент последний раз мне удаляли нервы (в 2003 году) и это было ужасно. Анестезия подействовала только с 3 укола, а до этого между прочим я еще ходила с мышьяком. (ощущения были при удалении нервов как будто мозг пронзают раскаленной иглой и вот-вот потеряешь сознание). Вообщем жуть как страшно, но вылечить охота. Сегодня я даже сказала врачу “Может быть вам покажется смешно, но я до жути боюсь. Разговаривайте со мной пожалуйста”. Врач согласилась, разговаривала, в некоторые моменты было больновато, но жить можно. Завтра будет делать зуб другой врач, надеюсь такая же хорошая