Мурлогрыз
Короткое замыкание

Posts Tagged ‘здоровье’

Японская диета – дубль 2

10.11.11

Как-то я сидела уже на японской диете, правда всего 5 дней. Так как на 6 день мне чет было так плохо, что решила есть другую еду. Вообще еда была очень даже ничего, но несколько моментов для меня сложных конечно же были:

- нельзя пить кофе с молоком. без сахара я пью постоянно,но вот молоко…
- поняла, что лучше пить с утра всегда просто кофе, без сухарика. Сухариком только разжигаю аппетит и потом в течение дня постоянно хочется пойти и слопать сухарь
- отсутствие молочного, а я привыкла есть творог, пить кефир каждый день
- отсутствие томатного сока без соли в магазинах
- рыба в диете достаточно часто присутствует – терпеть не могу готовить рыбу
- сырое яйцо не ела, кажется опасным
- иногда тяжело не есть после 6. Ужинаю потому что в 5 вечера, а не сплю я часов до 2 ночи минимум

Ну и конечно же остается перед началом диеты найти мотивацию, а после не думать о слове “диета”. Не знаю будут ли силы/время на физические занятия – посмотрим.

Пью витамины: для щитовидки – йодомарин, для глаз – vitrum vision, витамин С + цинк в растворимых таблетках.
(далее…)